マウスピース矯正は1日何時間つける？装着時間が短いとどうなる？

マウスピース矯正を始める際に、

「1日何時間つければいいの？」
「食事のたびに外しても大丈夫？」
「つける時間が短い日があったらどうなる？」

と疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。

マウスピース矯正では、きれいな歯並びを目指すために毎日の装着時間をしっかり守ることがとても重要です。

今回は、マウスピース矯正に必要な装着時間と、装着時間が不足した場合に起こる可能性のあることについてご紹介します。

マウスピース矯正は1日20〜22時間が目安

マウスピース矯正では、基本的に1日20〜22時間程度の装着が必要です。

つまり、マウスピースを外すのは主に、

・食事をするとき
・歯磨きをするとき
です。

それ以外の時間は、できるだけマウスピースを装着して過ごします。

当院でも、患者様にはできるだけ長く装着していただくことをおすすめしています。

マウスピース矯正は、マウスピースによって歯に少しずつ力を加え、計画した位置へと歯を動かしていく治療です。

そのため、装着時間が十分に確保できていないと、予定していた通りに歯が動かなくなる可能性があります。

食事中はマウスピースを外します

マウスピースを装着したまま食事をすることは基本的にできません。

食事の際にはマウスピースを外し、食後に歯磨きをしてから再び装着します。

また、マウスピースを装着した状態で飲むものは、基本的にお水がおすすめです。

コーヒーや紅茶、ジュースなどをマウスピースをつけたまま飲むと、着色や虫歯の原因につながる可能性があります。

食事や間食の回数が多い方は、その分マウスピースを外している時間も長くなりやすいため、装着時間を意識することが大切です。

装着時間が短いとどうなる？

マウスピースを外している時間が長くなると、歯の動きが治療計画に追いつかなくなることがあります。

例えば、

「次のマウスピースが入りにくい」
「マウスピースが浮いてしまう」
「予定通り交換できない」

といったことが起こる可能性があります。

歯が予定通りに動いていない状態で無理に次のマウスピースへ進めてしまうと、マウスピースと歯の間にズレが生じ、治療計画の見直しが必要になることもあります。

その結果、治療期間が長くなる可能性もあります。

マウスピース矯正は、装置が目立ちにくく取り外しができるというメリットがある一方で、患者様ご自身で装着時間を管理することが治療結果に大きく関わります。

1日だけ装着時間が短くなってしまったら？

旅行や外食、仕事の付き合いなどで、

「今日はいつもより装着時間が短くなってしまった」

という日もあるかもしれません。

1日装着時間が不足したからといって、すぐに治療が失敗するわけではありません。

ただし、装着時間が短かった場合は、自己判断で予定通り次のマウスピースに交換するのではなく、現在のマウスピースを少し長めに使用することがあります。

当院では、20時間未満の日があった場合などは、状態に応じて交換日を2〜3日程度延ばしていただくこともあります。

マウスピースの浮きや強い違和感がある場合は、そのまま次へ進まず、歯科医院へご相談ください。

 

マウスピースは何日ごとに交換する？

マウスピース矯正では、治療計画に沿って新しいマウスピースへ順番に交換していきます。

当院では、基本的に7日ごとの交換をご案内しています。

ただし、歯の動き方や装着状況などによって交換時期が変わることがあります。

特に治療開始直後は、マウスピースの装着に慣れることや、しっかりと装着時間を確保することが大切です。

「早く治したいから」と自己判断で交換期間を短くすると、かえって歯の動きが追いつかなくなる可能性があるため、必ず歯科医師の指示に従いましょう。

装着時間を守るためのコツ

毎日20〜22時間と聞くと、「続けられるかな？」と不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、生活の中で少し意識するだけでも装着時間を確保しやすくなります。

例えば、

・食事が終わったらなるべく早く歯磨きをする
・食後にマウスピースをつけ忘れない
・外食時もマウスピースケースを持ち歩く
・間食をだらだら続けない
・外した時間をスマートフォンなどで管理する

といった方法がおすすめです。

特に「食後につけるのを忘れていた」というケースは意外と多いため、マウスピースを外したらケースを目につく場所に置いておくのも一つの方法です。

 

装着時間を守ることが治療成功への近道です

マウスピース矯正は、目立ちにくく、自分で取り外すことができることが大きな特徴です。

一方で、自由に取り外せるからこそ、毎日の装着時間が治療結果を左右します。

基本となる1日20〜22時間の装着を意識し、歯科医師から指示された交換スケジュールを守ることが、予定通り治療を進めるために大切です。

「マウスピースが浮いている」
「次のマウスピースが入りにくい」
「装着時間が足りない日が続いてしまった」

など、気になることがある場合は、自己判断で進めずお気軽にご相談ください。

当院では、患者様お一人お一人の歯並びやライフスタイルを確認しながら、マウスピース矯正の治療計画をご提案しています。

マウスピース矯正をご検討中の方も、まずはお気軽に友枝歯科・矯正歯科クリニック福岡天神へカウンセリングへお越しください。